台灣神學研究學院 推廣教育中心
自我洞察-祢陪伴我的情緒
Insight Emotions: God is with us
課程介紹
情緒，猶如一個勾子，勾出了生命想隱藏、掩蓋的故事，卻是一個值得我們悉心聆聽、聽懂，重新接納與珍惜自己的故事。特別，在耶穌道成肉身的生活中，耶穌活生生展現一個擁有各種情緒的樣貌，有生氣、哭泣、恐懼等。耶穌，用自己作示範，讓我們看到一個有生命力的人。希望透過自我洞察，完成三個目的：首先，學習做自我覺察，覺察是所有助人工作者的基本功，也是照顧自己的基礎。其次，從情緒切入生命脈絡作自我整理。最後，極為關鍵，是透過情緒與神對話。神接納我們的情緒嗎？理性上，標準答案：「是！」在這堂課，一起透過體驗活動、小組分享，真實經驗何為「是」！
課程目標
1. 培養自我覺察的技巧與敏銳度。
2. 從情緒切入生命脈絡作自我整理。
3. 經靈修操練，將情緒作為媒介，積極與神對話，與神恢復連結。
詹詩儀 老師
台灣神學研究學院基督教研究所文學碩士靈性諮商組（M. A.）
台灣神學院神學研究所神學碩士
課程要求
1. 課程參與：20%
2. 課程學習單：50%（完成每堂自我覺察學習單）
3. 期末總回顧心得：30%（500~1000字）
(1) 請同學們自備粉蠟筆，每人一盒，至少十二色
(2) 老師協助同學們分組，期待在小組中，體驗被夥伴們接住的
愛，也學習成為一位陪伴他人的聆聽者
教科書
老師自編教材
參考書
McLaren, Karla. (2010). The language of emotions: what your feelings are trying to tell you. Sounds True.
吳皓玲（2023）：《靜觀覺察當下的力量：團體治療的八個故事》。光啟文化。
留佩萱（2019）：《療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋》。遠流。
許德謙（2021）：《拓寬心靈的紅線－會遇真實的自己、情感、醫治和信仰》。德慧文化。
費彬（2017）：《在日常生活中體驗天主（二版）》（崔國容、黃美基譯）。光啟。（原著出版年：1991）
錢玉芬（2015）：《想被聽見的心系列》。冬青樹。
課程資訊
每週二 6:40~9:30 (2學分)。上課地點： 雙連教會
